Art of living - Beyond Breath workshop
Workshops
In een wereld waarin we continu ‘aan’ staan, vergeten we vaak hoe belangrijk het is om echt te ontspannen en ons zenuwstelsel tot rust te brengen. De Beyond Breath Workshop biedt een praktische en toegankelijke introductie in ademhalingstechnieken en meditatie vanuit Art of Living.
Wat kan je verwachten van deze workshop?
Tijdens deze workshop ervaar je een korte begeleide meditatie, leer je eenvoudige ademhalingstechnieken voor meer energie en ontspanning, en krijg je praktische inzichten in stress, emoties en hoe de geest werkt. Veel deelnemers ervaren na afloop meer rust, helderheid en ontspanning. De workshop is geschikt voor zowel beginners als mensen met ervaring in meditatie of ademwerk.
