EPOC - The Outdoor Fitness Race
Ben je toe aan een sportieve uitdaging die verder gaat dan een standaard run of workout? De EPOC Race op 31 mei op Scheveningen is een intensieve fitness challenge in de buitenlucht waarin kracht, uithoudingsvermogen en doorzettingsvermogen samenkomen.
De ultieme fitness challenge
Tijdens deze race wissel je hardlopen af met functionele oefeningen. Je beweegt door een ruig en afwisselend landschap met zand, duinen en natuur. Geen sportschool, maar een parcours dat je dwingt alles uit jezelf te halen.
Een combinatie van rennen en kracht
De EPOC Race draait om variatie. Je loopt meerdere rondes door de natuur, vaak over onverharde paden en door mul zand. Dat maakt het zwaarder dan een gewone hardloopwedstrijd en vraagt om een sterke basisconditie.
Tussen het rennen door voer je functionele oefeningen uit, zoals duwen en trekken met een pullka-slee. Ook kom je langs onderdelen waar je explosieve kracht wordt getest, met oefeningen die je hele lichaam aanspreken.
Voor sporters die een stap verder willen
Dit event is er voor mensen die zichzelf willen uitdagen. Je hoeft geen topsporter te zijn, maar een goede conditie en een flinke dosis doorzettingsvermogen zijn wel belangrijk. Het gaat niet alleen om snelheid, maar vooral om het verleggen van je grenzen. Juist die combinatie maakt de EPOC Race zo aantrekkelijk voor fanatieke sporters.
Praktische informatie
- Datum: zondag 31 mei
- Starttijden: Van 10.00 tot 10:50 uur: solo deelnemers, startwaves elke tien minuten / van 11.00 tot 11:50 uur: duo’s, startwaves elke tien minuten
- Locatie: Bari Loche (strandslag 6 Zuiderstrand)
