Relax at the beach - Dagretraite
Workshops
Een heerlijke verwendag op een prachtig, afgelegen stuk strand waarin alles draait om diepe ontspanning, beweging en verstilling in de natuur. Of je nu behoefte hebt aan me-time, stress mag loslaten of gewoon op adem wilt komen... deze Relax at the Beach retraite is voor jóu. Om eens even niets te hoeven, tot rust te komen en te genieten van zon, zee, zand en duinen.
Wat kun je verwachten?
- Een mindful strandwandeling
- Rustige strandyoga (voor alle niveaus)
- Ontspannende meditatie voor al je zintuigen
- Een frisse duik in zee (als je dat wenst)
- Oefeningen in de natuur om te vertragen
- Ademhalingstechniek voor meer rust
- Relaxen met fijne muziek
Voel de zon op je huid. Adem de frisse zeelucht in. Luister naar het ruisen van de golven en ga na een mooie dag naar huis met nieuwe energie en een vredig gevoel.
Gun jezelf (of een ander) deze weldadige Relax on the Beach retraitedag!