Het is een fenomeen waar je in deze tijd van het jaar niet meer omheen kunt: winterzwemmen. Den Haag, de stad aan zee, is naast de winterstad van Nederland ook de perfecte stad voor een frisse duik in de Noordzee. Koukleum of niet, de grote vraag is: wáárom doen mensen dit? Winterzwemmen blijkt een flinke stimulans voor de aanmaak van endorfines en het geeft je immuumsysteem een boost. Er zijn nog meer voordelen en voor wie binnenkort de sprong gaat wagen heeft de redactie een lijst met handige en noodzakelijke tips samengesteld.
Hé waaghals, ga je ervoor?
In de winter zwemmen is niet geheel zonder risico. Daarom is het belangrijk om je van tevoren goed voor te bereiden.
