Rust, lucht & keuze

Soms neem je je voor om iets anders te doen. Rustiger blijven, minder invullen of anders reageren. Toch gebeurt het vaak dat je terugvalt in bekende patronen.

In deze mini-reeks onderzoek je hoe dat werkt. Je ontdekt dat je meer invloed hebt op je ervaring dan je misschien denkt. Door bewust te worden van wat er gebeurt, ontstaat ruimte om andere keuzes te maken.

Wat kun je verwachten?

Tijdens drie bijeenkomsten ga je aan de slag met eenvoudige en praktische oefeningen. De nadruk ligt niet alleen op luisteren of praten, maar vooral op ervaren en ontdekken wat voor jou werkt.

Je leert signalen eerder herkennen en krijgt inzicht in hoe je kunt omgaan met situaties waarin je automatisch reageert.

Wat levert de mini-reeks op?

Na afloop ga je naar huis met meer helderheid, meer ontspanning en meer vertrouwen in je eigen mogelijkheden om verandering in gang te zetten.

De inzichten zijn toepasbaar op het werk, thuis en in contact met anderen. Juist op momenten waarop je merkt dat je het anders wilt doen dan je gewend bent.

Praktische informatie

• Aantal bijeenkomsten: 3
• Vorm: Interactieve mini-reeks met oefeningen